Arbeitsweise

Ich biete Psychotherapie für Erwachsene an. Meine Behandlungsweise beruht auf der kognitiven Verhaltenstherapie.

Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf Gedanken und Gefühle, die mit schwierigem Verhalten verbunden sind. Ein wesentliches Merkmal ist die Hilfe zur Selbsthilfe, um einen angepassteren Umgang mit belastenden Situationen zu finden.

Je nach Anliegen integriere ich Methoden der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) und der Dialektischen Behavioralen Therapie (DBT) in meine Arbeit.

Wir vereinbaren gemeinsam Therapieziele und überprüfen im Behandlungsverlauf, inwieweit sie erreicht wurden. Meine Arbeitsweise zeichnet sich durch Transparenz im Vorgehen aus. Dies bedeutet, dass Sie über etwaige Diagnosen und geplante therapeutische Methoden informiert werden beziehungsweise diese mit Ihnen besprochen werden.

In den therapeutischen Sitzungen verhalte ich mich authentisch, sprich: Ich bin als Therapeutin spürbar und kann mit Ihnen beispielsweise lachen, trauern oder reflektieren.

Behandlungsschwerpunkte

• Depression

• Überlastung

• Burnout

• Ängste und Phobien

• Anpassungsstörungen

• Selbstwertprobleme

• Schwierigkeiten in der Emotionsregulation

• Krisen

• Essstörungen

• Psychosomatische Erkrankungen

• Schmerzstörungen (ergänzend zur medizinischen Behandlung)

• usw.

Psychotherapeutische Praxis Dr. phil. Hanna Wersebe

Stolzestrasse 3, 8006 Zürich